Schütz Din Geist - Verteidige Din Körper

Du hesch nur de!


Die Oberstufe Wohlen erlebte am Donnerstag, den 23. Mai 2024, im Rahmen ihrer Sportwoche eine besonders eindrucksvolle Veranstaltung. Die Schülerinnen und Schüler nahmen an einer einführenden Lektion in Krav Maga teil, einer modernen Selbstverteidigungstechnik, die effektive Verteidigungsstrategien gegenüber physischen Angriffen vermittelt. Der Workshop fand unter der Anleitung erfahrener Trainer statt, die es verstanden, die Jugendlichen nicht nur zu unterrichten, sondern auch zu begeistern. Die Teilnehmenden zeigten großes Engagement und eine beeindruckende Motivation, die Grundtechniken zu erlernen und anzuwenden. Diese Veranstaltung bot den Schülern nicht nur die Möglichkeit, ihre körperliche Fitness zu verbessern, sondern auch wertvolle Fähigkeiten in Selbstbehauptung und persönlicher Sicherheit zu entwickeln. Insgesamt war es ein sehr gelungener Tag, der bei allen Beteiligten positiv in Erinnerung bleiben wird.

 


10 gute Gründe warum du Selbstverteidigung trainieren solltest:

1. Erhöhung der Sicherheit

2. Stärkung des Selbstbewusstseins

3. Förderung der körperlichen Fitness

4. Stressabbau

5. Verbesserung der Reaktionsfähigkeit

6. Steigerung der Selbstbehauptung

7. Vorbereitung auf Notfälle

8. Entwicklung von Achtsamkeit und Präsenz

9. Förderung der sozialen Interaktion

10. Empowerment

 


Nächster Starter Kurs: Krav Maga 2024

August 2024, wird definitiv durchgeführt

Beginne mit KRAV MAGA und lerne dich selber zu verteidigen.

 

Immer Donnerstags im August 2024

08.08.2024 bis 05.09.2024, jeweils 19:30 Uhr bis 21:30 Uhr

 

Preis: CHF 160.00 (Vorkasse)

 

 

 

 

 

 

 

#Starterkurs, #Selbstverteidigungskurs, #kravmaga, #aarau, #suhr, #buchs, #graenichen, #wohlen, #villmergen, #anglikon, #waltenschwil, #dintikon, #dottikon, #selbstverteidigung, #karate, #sanbudo, #fitness, #starterkurs, #kinder, #Selbstbehauptung für Frauen #Selbstverteidigung


Selbstverteidigungstraining für Kinder ab 10 Jahren. Donnerstag und Samstag.

Selbstverteidigung ist nicht = Selbstverteidigung

 

Trainingszeiten:
Donnerstag, gemischt 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Samstags, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

 

Alter: ab 10 j. Jünger ist nach Rücksprache und probieren möglich. Kinder sind ja geistig und Körperlich oft weit auseinander. Man muss es einfachmal probieren. Das wichtigste für mich ist, dass Kinder das freiwillig machen wollen.

 

Preis: 10er Abo CHF 200.00 (Dauer maximal 3 Monate)
Das 11. Training ist kostenlos, gibt mir aber das Zeichen, dass ich das Abo um weitere 10 Einheiten verlängern kann.

 

 

 

#Kinder, #Selbstverteidigungskurs, #kravmaga, #jugendliche, #suhr, #Buchs, #Aargau, #wohlen, #villmergen, #anglikon, #waltenschwil, #dintikon, #dottikon, #Selbstverteidigung, #Karate, #Selbstbehauptung, #Fitness, #starterkurs, #startklar, #Selbstbehauptung


Hast du Lust, dich auszupowern?            30 Minuten Tabata.

Lust auf ein knackiges Workout?

 

Mach mit bei unserem 30-minütigen hochintensiven Training. Es erwartet dich nebst einem freundlichen und familiären Klima eine Kombination aus Kraft, Ausdauer und technischem Training, das nicht länger als 30 Minuten dauert.

 

Siehe Video unter der Rubrik Tabata.

 

Donnerstags, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Sonntags, 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr

 

Eine Probelektion ist hier leider nicht möglich.

Preis CHF 10.00

 

                                                                                                                  Melde dich einfach mal an und versuch dein Bestes.

 

#Kinder, #Selbstverteidigungskurs, #kravmaga, #jugendliche, #suhr, #Buchs, #Aargau, #wohlen, #villmergen, #anglikon, #waltenschwil, #dintikon, #dottikon, #Selbstverteidigung, #Karate, #Selbstbehauptung, #Fitness, #starterkurs, #startklar, #fitness, #tabata, #workout, #familie, #selbstbehauptung, #motivation, #günstigtrainieren, #gruppe

 


Personal Training?

Du kannst zwischen Krav Maga oder Kyokushinkai Karate wählen.

 

Privat als Einzelperson ohne Teilnahme im Gruppentraining                                  CHF 120 pro Stunde

Privat als Einzelperson mit Teilnahme im Gruppentraining                                     CHF 150 pro Stunde

Privat als Familie oder zu zweit ohne Teilnahme an den Gruppentrainings         CHF 150 pro Stunde

Privat als Familie oder zu zweit mit Teilnahme an den Gruppentrainings            CHF 180 pro Stunde

 

Voraussetzung:

- Regelmässige Buchungen zu Privattraining, ein Mal die Woche damit am Gruppentraining teilgenommen werden kann.

- Bei einer Buchung zum Kennenlerntraining muss der Hallenmietpreis im Voraus via Twint CHF 50 beglichen werden.


Krav Maga Wohlen


Wichtige Information

Wir trainieren nicht die, vor denen wir uns schützen wollen. 

Bedingungen für einen reibungslosen Eintritt sind:

- 16 Jahre alt

- Keine Vorstrafen wegen Vergehen oder Verbrechen (Strafregister-Auszug kann eingefordert werden).